التوقف عن نظام الكيتو

لقد جربت نظام الكيتو للمبتدئين، وهو طريقة شائعة جدًا لتناول الطعام منخفضة الكربوهيدرات. لذلك أنت تعلم أنه يضع جسمك في حالة من الكيتوزية ، باستخدام الدهون للحصول على الطاقة. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يؤدي هذا التغيير إلى فقدان الوزن ولكن…