5 من فوائد أوميغا 3 للبشرة منها القضاء على التجاعيد
وفقًا للبحوث العلمية، يتطلب الحصول على بشرة صحية وشبابية إجراء تحسينات داخلية - من خلال تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الكرنب الأخضر، البنجر، العدس، اللوز والسلمون البري.
تم ربط أنظمة غذائية محددة منخفضة السكر تحتوي على…