فوائد فيتامين سي

فيتامين سي هو فيتامين أساسي، مما يعني أن جسمك لا يستطيع إنتاجه. ومع ذلك فإن له أدوارًا عديدة ويرتبط بفوائد صحية رائعة. يتواجد فيتامين سي على شكل قرص فوار قابل للذوبان في الماء ويوجد أيضًا في العديد من الفواكه والخضروات ، بما في ذلك…