مؤشر كتلة الجسم الطبيعي BMI وكيفية حسابه بنفسك
مؤشر كتلة الجسم أو BMI ، هو طريقة لمساعدتك على معرفة ما إذا كنت تتمتع بوزن صحي حسب طولك. مؤشر كتلة الجسم هو رقم يعتمد على وزنك وطولك.
بشكل عام ، كلما زاد رقم مؤشر BMI المتحصل عليه ، دل على وجود دهون دزائدة في الجسم. غالبًا ما يتم…