لتنظيف الرحم من الإفرازات ودم الدورة، اخترنا لك بعض الأعشاب والفواكه المجربة والتي تعطي نتائج مميزة في تطهير الرحم بشكل صحي وآمن.
تعاني النساء بعد انتهاء الدورة من بقايا الدم المتجمد في الرحم و هو ما يستدعي عميلة تطهير و تنظيف للتخلص من بقايا الدم.
و رغم أن الجسم يقوم بتنظيف الرحم من تلقاء نفسه ، ولا تحتاجين إلى القيام بشيء معين للتنظيف الا أن هناك بعد الاعشاب و الأطعمة التي تساعد الجسم على التخلص من الدم الفاسد.
في هذا المقال سنقوم بعرض الطرق الفعالة لتنظيف الرحم من الإفرازات طبيعيًا مع كيفية تطهير الأعضاء التناسلية من الدم المتجمد والإفرازات.
أهم الاعشاب التي تنظف الرحم:
يمكنك استخدام العديد من الأعشاب لتحفيز تنظيف الرحم، و تخفيف آلام و تشنجات الدورة.
1- زهرة القطيفة لتنظيف الرحم :
زهرة القطيفة هي عشبة تستخدم لتطهير الرحم حيث يمكن أن يساعد شرب شاي القطيفة أو الجمع بين القطيفة والبابونج على تنظيم نزيف الدورة وتخفيف التشنجات. ينصح باستخدامها لمدة أسبوع و تجنب شربها اذا كنت حاملاً.
اقرئي أيضًا : الفرق بين دم الدورة و دم الحمل
2- الزنجبيل لتنظيف الرحم :
يقوم الزنجبيل بتخفيف الالتهابات مع زيادة تدفق الأكسجين و الدم إلى الرحم و يعتبر وصفة جيدة لتنظيف الجسم من السموم لأنه يدعم وظائف الكبد ، ويعزز الدورة الدموية و التعرق الصحي.
من الآمن تناول الزنجبيل أثناء الحمل وهو في الواقع علاج جيد للغثيان لدى النساء الحوامل.
3- القرفة لتنظيف الرحم :
تحتوي القرفة على مركبات مضادة للالتهابات و التشنجات حيث يمكن لكوب من شاي القرفة أن يخفف من آلام الدورة الشهرية و أعراضها المزعجة. كما يساهم شاي القرفة في تدفق دم الحيض بعيدًا عن الرحم و بالتالي تنظيف الرحم من الدم المتجمد.
لا يقتصر عمل شاي القرفة على تنظيف الرحم من دم الحيض فحسب بل يساهم أيضًا في تنظيف الرحم من الافرازات.
اقرئي أيضًا : افرازات بداية الحمل قبل الدورة و أشكالها
4- توت العليق لتنظيف الرحم :
قد لا يكون توت العليق (التوت الأحمر) من الأعشاب ، لكنه يستخدم منذ فترة طويلة كمنشط للرحم كما يساعد على راحة و استرخاء عضلات الرحم.
كيفية تنظيف الرحم وقت الدورة :
يقوم جسمك بتنظيف الرحم من الدم الأسود من تلقاء نفسه ، ولا تحتاجين إلى القيام بأي شيء لتنظيفه غير أنه يمكنك الاستعانة بالأعشاب المذكورة سلفًا لتسهيل خروج الدم المتجمد بشكل كامل.
بعد انتهاء الدورة الشهرية ، اغتسلي بشكل طبيعي ونظفي الشفرين (الشفاه الخارجية للأعضاء التناسلية) بالماء الدافئ والصابون.
لا داعي لمحاولة تنظيف المهبل من الداخل لأن القيام بذلك قد يغير درجة الحموضة مما يتسبب في انتشار الميكروبات المهبلية. تأكدي من تجفيف المنطقة الحساسة بمنشفة نظيفة بعد الاغتسال ثم قومي بارتداء ملابس داخلية جديدة مصنوعة من الألياف الطبيعية من أجل الحفاظ على صحة المهبل.
قد يعجبك: أنواع غسول المنطقة الحميمية للبنات
كيفية تنظيف الرحم بعد الاجهاض :
يعتبر تنظيم الرحم من بقايا النزيف و الانسجة بعد الاجهاض أولوية قصوى للمرأة و يكون ذلك عن طريق تناول بعض الأعشاب لمساعدة الجسم في عملية تنظيف الرحم مثل : الزنجبيل , نبات الأذريون , عشبة ذنب الأسد و التوت البري.
كما يُنصح بتناول الأغذية الغنية بالبروتينات مثل : البيض , اللحوم و الأسماك اضافة الى الخضروات الطازجة , الحبوب الكاملة و شرب كميات كبيرة من الماء.
المصادر :
- موقع blackamericaweb
- موقع peacefuldumpling
- موقع nlm.nih.gov
- موقع webteb
مقالات ذات صلة :
متى تبدأ أعراض الحمل في الظهور بعد الدورة ؟
الافرازات البيضاء … هل تدل على الحمل ؟
أهم أعراض الحمل المبكر
علامات الحمل في الأسبوع الأول للبكر
طرق حساب الحمل المضبوط
فيفادول بلص للدورة و آلام الشائعة الاخرى
مراحل عملية الخياطة التجميلية
أنواع الخياطة في العملية القيصرية