فوائد لبذور الكتان للشعر: 4 مزايا هامة مع الأضرار 2022

بواسطة فريق عمل ريهام آخر تحديث يوليو 15, 2022

فوائد بذور الكتان للشعر عديدة كثيرة وقد ارتأينا أن تطلعك عليها في هذا المقال الذي سنشارك فيه أهم فوائدها وكيفية تحقيق أفضل استفادة منها.

على الرغم من استخدامها لقرون في التغذية والممارسات الصحية التكميلية، إلا أن بذور الكتان خلقت ضجة بعد انتشار استخدامها للعناية بالشعر.

في الواقع، بذور الكتان هي بذرة فائقة معروفة بأنها مليئة بالألياف والأحماض الدهنية النباتية. البذور الزيتية الصغيرة هذه، هي إضافة شائعة للعصائر والحبوب. ولكن ربما لم تكوني تعلمين أن بذور الكتان غنية بالماء، الذي يمكن أن يصبح بديلاً فعالاً لجل الشعر الطبيعي.

لماذا نستخدم جل بذور الكتان بدلاً من جل الشعر العادي؟ جل الشعر التقليدي معبأ بالبارابين والأصباغ والفوسفات والكحول والعطور الاصطناعية.

من ناحية أخرى، فإن جل الشعر المصنوع من بذور الكتان خالٍ تمامًا من المواد الكيميائية والمواد الحافظة. في الواقع، يمكن صنعه باستخدام أقل من مكونين (الكتان والماء).

مثل المراهم والمنتجات التي يتم شراؤها من المتجر، يعمل جل بذور الكتان على إحكام غلق الرأس، ويوفر الرطوبة، ويزيد من لمعان الشعر.

علاوة على ذلك، فإنه يعمل بشكل أفضل من المنتجات الموجودة على رفوف المتاجر لأنه مقاوم للقشرة بشكل طبيعي وقابل للذوبان في الماء، مما يعني أنه لن يتراكم على الشعر.

سواء تم استخدام بذور الكتان للشعر كزيت أو في النظام الغذائي بشكل منتظم فقد بينت العديد من التجارب أن لها فوائد كبيرة على صحة الشعر نتعرف عليها فيما يلي.

محتويات المقال

فوائد بذور الكتان للشعر:

1- غنية بأحماض أوميجا 3 :

تتميز بذور الكتان بكونها غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، المعروفة بفوائدها الكبيرة على البشرة والشعر، حيث تحافظ على بشرتك مغذية وتمنع جفاف الشعر، خاصة خلال الشتاء.

كما أظهرت بعض الدراسات أن أوميغا 3 قد يساعد في منع تساقط وترقق الشعر، بالإضافة إلى حماية فروة الرأس الجافة والقضاء على القشرة.

2- غنية بفيتامين E :

قبل كل شيء، بذور الكتان غنية بفيتامين E، و هذا من أهم فوائد بذور الكتان للشعر المتساقط.

حيث تعزز المغذيات الموجودة في بذور الكتان صحة فروة الرأس عن طريق الحد من تلف الجذور كما تساعد على تحسين الدورة الدموية في الرأس، وبالتالي تعزيز نمو الشعر وإبطاء تلفه كما قد تساعد أيضًا في منع الشيب المبكر للشعر.

تابعي القراءة: فوائد حبوب فيروجلوبين للشعر

3- تغذية الشعر وفروة الرأس:

تعمل بذور الكتان على تحسين جودة الشعر وفروة الرأس، بسبب وجود مغذيات مثل فيتامينات ب والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والنحاس.

نتيجة لذلك، تعزز هذه العناصر الغذائية نمو الشعر وتساعده على النمو بشكل أقوى وأطول. كما يمكنك استخدام بذور الكتان للشعر الكيرلي و الحصول على نتائج مبهرة.

4- تقليل هشاشة الشعر:

في الحقيقة، قد تمنع العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان من تكسر الشعر عن طريق تحسين مرونة خصلات الشعر. كما يمكن أن يساعد الاستهلاك والتطبيق الموضعي لبذور الكتان على تحسين جودة شعرك بشكل كبير.

قد يهمك : أجمل تسريحات الشعر 2022

كيف تستخدمين بذور الكتان للشعر:

في الواقع، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على فوائد صحية لشعرك من بذور الكتان وهي:

1- ماسك بذور الكتان:

قبل كل شيء، لاستخدام بذور الكتان كماسك للشعر، ضعي كمية صغيرة من زيت بذور الكتان على يديك وادلكيه مباشرة على شعرك. اتركيه لمدة تصل إلى 15 دقيقة ، ثم اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو.

2- بلسم بذور الكتان:

يمكنك استخدام بذور الكتان كبلسم بعد غسل الشعر بالشامبو و الذي سيجعل شعرك أكثر لمعانًا و جاذبية.

3- جل بذور الكتان:

كما يمكنك أيضًا صنع جل من بذور الكتان عبر غلي ربع كأس من بذور الكتان في كوبين ماء مع اضافة ملعقة كبيرة من الليمون و تركه في النار حتى يصبح الخليط كالهلام.

علاوة على ذلك، يمكنك استخدام جل بذور الكتان للشعر المصبوغ أيضًا للحصول على شعر قوي و انسيابي.

قد يعجبك: الدليل الكامل حول عمليات زراعة الشعر

4- زيت بذور الكتان كمكمل غذائي:

يتوفر زيت بذور الكتان في كبسولات ليأخذ كمكمل غذائي. اسألي طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك بذور الكتان لأنه يمكن أن يكون للمكملات الغذائية تأثيرات صحية ضارة.

5- تناول بذور الكتان المطحونة:

في الواقع، يمكنك جني فوائد أكبر من بذور الكتان من خلال تناول البذور المطحونة. يمكنك إضافة بذور الكتان إلى الوجبات اليومية مثل السلطات والحبوب.

شاهدي أيضًا : افضل الشامبوهات للشعر مع الاسعار

تجارب بذور الكتان للشعر:

انا لي شهر استخدم زيت الحلبه وبذور الكتان
بذورالكتان أحطه كل جمعه والاثنين
كيراتين من هلام بذور الكتان لتنعيم الشعر الخشن و المجعد
المكونات

ملعقتين صغيرتين من بذور الكتان
ماء

الطريقة
نغلي بذور الكتان على نار هادئة و نضع جوارب داخل كوب و نسكب الخليط بعد أن تبرد و بقوم بتعصيرها و تصفيتها لكي نحصل على هلام بذور الكتان و اضيفي اليه ملعقة أو ملعقتين من زيت الزيتون وزبده و يفرد بها الشعر مرتين في الاسبوع تترك لمدة من ساعة الى ساعتين

فوائد بذرة الكِتان للشعر

تُعالج حالات الشعر الخفيف المُتقصّف والمُتساقط وتجعله أقوى وأكثر كثافة وتزيد من سرعة نموّه.
تُغذّي فروة الرأس وتحميها من القشرة والفطريات.
تعمل على تنعيم الشعر وتُعطيه لمعاناً وحيويةً دائمة.
تحمي فروة الرأس من مرض الثعلبة وتمنع انتشارها.
تسهّل من عملية تسريح الشعر وخصوصاً عند الاستيقاظ من النوم.
يرطّب الشعر بشكل لافت وخصوصاً الشعر الجافّ.

طريقة استخدام جل بذور الكتان للشعر خطوة خطوة:

يجب غسل الشعر بالشامبو جيدًا عند الاستحمام ثم اضافة بلسم شعر مناسب لنوع شعرك.
غسل الشعر جيدًا بالماء وتركه يجف.
ضعي كمية من جل بذور الكتان على راحة اليد مع توزيعها على اليدين والأصابع.
توزيج جل بذور الكتان على الشعر من الجذور الى الأطراف.

أضرار بذور الكتان للشعر:

يمكن أن يتسبب زيت بذور الكتان للشعر في بعض الاثار الجانبية في حال الاستعمال المفرط منها :

الآثار الجانبية المعدية المعوية، مثل تقلصات البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك.
انخفاض ضغط الدم.
زيادة مستوى هرمون الاستروجين (من بذور الكتان فقط)، مما قد يؤثر سلبًا على الجنين أثناء الحمل.
بعض التفاعلات الدوائية، خاصةً مع مميعات الدم، أدوية الكوليسترول والأنسولين.
حساسية الجلد للزيوت الموضعية