معدل ضربات القلب هو عدد نبضات القلب في الدقيقة. يتم تحديد معدل ضربات القلب هذا من خلال الوظيفة التلقائية للخلايا المتخصصة في عضلة القلب.
النبض هو الإدراك الحسي لضربات الشرايين المحيطية عبر الجلد الذي يتوافق مع إخراج الدم من البطين.
نبضات القلب متغيرة دائمًا. تسرع ضربات القلب مع المجهود والضغط وحتى عند الزفير. القلب تحت تأثير الجهاز السمبتاوي والودي، الجهاز السمبتاوي يبطئ القلب، والودي يسرعه.
في هذا المقال سنكتشف سويًا معدل ضربات القلب أثناء النوم مع أسباب تسارع وتباطئ ضربات القلب ونصائح للحفاظ على نبض القلب الطبيعي.
ما هو معدل ضربات القلب أثناء النوم؟
ضربات القلب تكون أبطأ في الليل. يمكن أن ينخفض معدل ضربات قلب الشخص البالغ أثناء النوم أحيانًا إلى 30 نبضة في الدقيقة، بسبب تغلب الجهاز السمبثاوي.
كيفية قياس معدل ضربات القلب؟
يمكن قياس معدل ضربات القلب عن طريق النبض. النبض ليس هو الانعكاس الحقيقي لضربات القلب، على عكس مخطط كهربية القلب (ECG). أخذ النبض لا يسمح بالضرورة، على سبيل المثال، بالشعور بإيقاع غير منتظم.
يمكن لمراقبة النبض اكتشاف 5٪ من مرضى الرجفان الأذيني. المعيار الذهبي لقياس معدل ضربات القلب هو مخطط كهربية القلب (ECG).
يجب أن يستفيد الشخص الذي يعاني من بطء في ضربات القلب والإغماء من مخطط كهربية القلب (ECG)، ويجب على الشخص الذي يعاني من خفقان القلب أن يجتاز مخطط كهربية القلب.
أحيانًا يكون من الضروري اللجوء إلى الأجهزة التي تسجل ضربات القلب (هولتر) على مدار 24 ساعة أو 3 أيام، أو حتى أكثر من 3 سنوات باستخدام جهاز رصد تخطيط كهربية القلب قابل للزرع.
توجد الآن ساعات متصلة لمراقبة معدل ضربات قلبك. يُحدث هذا ثورة في إدارة عدم انتظام ضربات القلب. هذا أمر مهم للأشخاص المعرضين لخطر عدم انتظام ضربات القلب، مما يجعل من الممكن اكتشاف الحالات الشاذة (مثل عدم انتظام ضربات القلب) التي لا يراها الناس. ولكن هذه الساعات تكلفتها عالية.
معدل ضربات القلب البطيء: الأسباب والنتائج؟
يتم تعريف بطء ضربات القلب من خلال ضربات القلب التي تكون أقل من 50 نبضة في الدقيقة. يمكن أن يكون لبطء القلب عدة أسباب، بصرف النظر عن تباطؤ القلب الفسيولوجي لدى الرياضيين (40 نبضة في الدقيقة).
يُعد ضعف مسارات التوصيل القلبي (الخلايا التلقائية لعضلة القلب) المرتبط بالشيخوخة من أهم الأسباب التي تُؤدي إلى تباطؤ القلب أو حتى الإغماء. يمكن لجهاز تنظيم ضربات القلب أن يحل محل هذه الخلايا الأوتوماتيكية المعيبة.
قد تكون الأدوية مسؤولة عن تباطؤ معدل ضربات القلب، وغالبًا ما تكون الأدوية القلبية مثل حاصرات بيتا، ومضادات الكالسيوم وبعض مضادات عدم انتظام ضربات القلب. من الممكن بعد ذلك تعديل جرعة هذه الأدوية أو حتى إيقافها.
المراقبة المنتظمة لمعدل ضربات القلب ضرورية للأشخاص الذين يتناولون هذه العلاجات.
معدل ضربات القلب السريع: الأسباب والنتائج؟
عندما يتسارع القلب ويكون معدل ضربات القلب سريعًا جدًا (أكثر من 100 نبضة في الدقيقة)، يطلق عليه عدم انتظام دقات القلب. التشوهات التي تسبب تسارع القلب المنتظم أو غير المنتظم إما في الأذينين أو بين الأذينين والبطين أو حتى على مستوى البطينين.
أكثر أنواع عدم انتظام ضربات القلب شيوعًا هو الرجفان الأذيني، والذي يرتبط بانقباض فوضوي للأذينين ويؤثر بشكل رئيسي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا.
الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الذين يعانون من انقطاع النفس النومي يعانون من الرجفان الأذيني والذي يحمل في طياته خطر الاصابة بسكتة دماغية.
عدم انتظام ضربات القلب يتم علاجه بالأدوية أو بالصدمة الكهربائية تحت التخدير العام أو بكي دوائر القلب غير الطبيعية. وفي بعض الحالات قد يفضل العلاج بالتبريد والمعالجة الباردة للمناطق غير الطبيعية في علاج أمراض القلب والرجفان الأذيني.
الأسباب الأخرى لعدم انتظام دقات القلب والرفرفة الأذينية وغيرها هي تسرع القلب الأذيني التي تقع أيضًا في الأذينين.
غالبًا ما يُطلق على تسارع القلب الوصلي مرض “بوفيريه” (عدم انتظام دقات القلب المرتبط بدائرة كهربائية قصيرة تقع داخل العقدة الأذينية البطينية أو حولها).
كيفية خفض نبضات القلب المتسارعة؟
- الانخراط في نشاط بدني منتظم، مما يؤدي إلى إبطاء معدل ضربات القلب من خلال السماح للجهاز السمبتاوي بالسيطرة على الراحة السمبثاوية.
- تحكم في التوتر عن طريق ممارسة اليوجا أو جلسات السفسروولوجيا. يوصى بهذا بشكل خاص للأشخاص الذين ينبض قلبهم بسرعة.
- الحد من تناول الكحول الذي يمكن أن يؤثر على عدم انتظام ضربات القلب، وكذلك السجائر والقنب وتعاطي المخدرات.
المراجع:
- موقع journaldesfemmes