الهدف من علاج القولون العصبي هو التخفيف من الأعراض ، كما يعتمد المسار الدقيق للعلاج على نوع الأعراض وشدتها.
غالبًا ما يعتمد نجاح العلاج على فهم جيد لماهية القولون العصبي وكيفية علاجه. لحسن الحظ ، هناك أنظمة غذائية ودوائية وسلوكية يمكن أن تساعد المريض، ويجب أن تكون مخصصة حسب كل شخص.
لذا يجب على المريض بالقولون العصبي طرح الكثير من الأسئلة على الطبيب لمساعدته على معرفة ما هو مهم بالنسبة له. غالبًا ما يكون المرضى الذين لديهم علاقات جيدة بمقدمي الرعاية الطبية سيطرة أفضل على الأعراض.
يشعر الكثير من المرضى بالقلق بشأن أعراضهم وما سيحدث لهم في المستقبل. متلازمة القولون العصبي مزعجة وغير مريحة ، لكن الحالة نفسها لا تزيد من خطر تعرضك لأي صعوبات صحية في المستقبل.
يشمل علاج القولون العصبي والأعراض المرتبطة به ما يلي :
- التغييرات الغذائية.
- الأدوية.
- العلاج النفسي.
- العلاجات البديلة.
في هذا المقال نطلعكم على أفضل علاج للقولون العصبي والذي سيخلص المريض من الآلام والأعراض نهائيًا شرط اتباع النصائح والارشادات بحرص وتركيز.
أفضل 4 طرق لعلاج القولون العصبي نهائيًا :
أثبتت العديد من الدراسات العلمية والبحثية أن الجمع بين هذه العلاجات يساهم بشكل فعال في علاج القولون العصبي والنفسي نهائيًا لأنها مجربة على نطاق واسع وأثبتت فعاليتها مع العديد من المرضى :
1- التغييرات الغذائية :
الانتفاخ وآلام البطن والإسهال قد تستجيب لتعديل النظام الغذائي. على سبيل المثال ، يحفز الكافيين أو الأطعمة الدهنية تقلصات القولون ، لذلك قد يتحسن الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي والإسهال عن طريق تقليل تناوله اليومي للمشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة الغنية بالدهون.
أولئك الذين يعانون من الانتفاخ وعدم الراحة في البطن قد يستفيدون من تناول كميات أقل من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي لا يتم هضمها جيدًا في الأمعاء الدقيقة.
قد يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من اللاكتوز والفركتوز والسوربيتول ، على سبيل المثال ، إلى زيادة إنتاج الغازات المعوية ، مما يؤدي إلى مزيد من الانتفاخ والإسهال وعدم الراحة في البطن لدى المصابين بالقولون العصبي.
تحتوي العديد من الأطعمة الصحية ، بما في ذلك بعض الفواكه والخضروات ، على هذه الأنواع من الكربوهيدرات القابلة للتخمر ، بالإضافة إلى الألياف ، وهي مصدر آخر لإنتاج الغازات المعوية. يمكن أن يكون العثور على التوازن الصحيح للأطعمة الصحية تحديًا إذا كنت تعاني من القولون العصبي.
اسأل طبيبك عما إذا كنت قد تستفيد من تجربة نظام FODMAPs المنخفض (السكريات قليلة السكاريد ، السكريات الأحادية ، السكريات الأحادية والبوليولات) التي تم عرضها في الدراسات البحثية للمساعدة في تقليل الغازات وآلام البطن والانتفاخ عند مرضى القولون العصبي.
يوصى دائمًا بالعمل مع اختصاصي تغذية للتأكد من أنك لا تزال تحصل على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها ، بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تتبعه.
2- الأدوية :
هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج القولون العصبي :
مرخيات العضلات الملساء : تعتبر هذه الأدوية الأفضل لتخفيف أو منع تقلصات الأمعاء.
الأدوية المضادة للإسهال : الأدوية الخاصة بمرضى الإسهال تبطئ مرور الأمعاء وتقلل من تكرار حركات الأمعاء مع تحسين قوام البراز.
الملينات : للمرضى الذين يعانون من الإمساك كأعراض سائدة.
المضادات الحيوية : لتغيير تركيبة النبيت الجرثومي المعوي الذي قد يكون مسؤولاً عن تخمر الكربوهيدرات سيئة الهضم.
جرعات منخفضة من مضادات الاكتئاب : إذا كان الألم والإسهال من الأعراض السائدة لديك ، فقد تجد الراحة مع هذه الأدوية التي تعمل على الجهاز العصبي في الأمعاء لجعله أقل تفاعلًا مع الأطعمة التي تتناولها.
اقرا ايضا : دوسباتالين ريتارد: كيف يعالج مشاكل القولون العصبي
3- العلاج النفسي :
هناك علاقة قوية بين الجهاز العصبي ووظيفة القولون. يلعب الإجهاد دورًا مهمًا في تكرار وشدة الأعراض لدى مرضى القولون العصبي.
غالبًا ما تسبق العديد من المشاكل والاحداث متلازمة القولون العصبي. أبلغ بعض المرضى الذين فقدوا أحباءهم عن ظهور الأعراض بعد فترة وجيزة من الفقد. يلاحظ آخرون ممن لديهم تاريخ من الاكتئاب أنه عندما يعود الاكتئاب ، فإن أعراضهم تتفاقم. يحدث القلق أو الاكتئاب أحيانًا مع ظهور أعراض القولون العصبي.
إذا كان الضغط العاطفي سببًا لأعراضك ، فهناك العديد من التدخلات النفسية التي يمكن استخدامها. العلاج الموصى به في هذه الحالة هو العلاج السلوكي المعرفي ، والذي ثبت أنه فعال مع القولون العصبي.
يتم توفير هذا النوع من العلاج من قبل أخصائي صحة عقلية مدرب. كما ثبت أن العلاج بالتنويم المغناطيسي يساعد في إدارة أعراض القولون العصبي.
4- العلاجات البديلة :
ثبت أن بعض أنواع البروبيوتيك مفيدة في إدارة بعض أعراض متلازمة القولون العصبي.
قد يكون الوخز بالإبر مفيدًا في إدارة القلق والألم العضلي الليفي والصداع النصفي والأرق المرتبط بالقولون العصبي. يمكن أن يكون للوخز بالإبر أيضًا تأثير مباشر على الجهاز الهضمي عن طريق تغيير حركية الجهاز الهضمي وإدراك الألم.
يمكن أن يساعد التدليك العلاجي في تقليل القلق وتخفيف التوتر.
اقرا ايضا : متى يكون نزول الدم مع البراز خطير مع علاج دم البراز
علاج القولون العصبي بالاعشاب مجرب :
فيما يلي قائمة ببعض الاعشاب التي أثبتت نجاعتها في علاج القولون العصبي نهائيًا :
- زيت النعناع : هو أول عشبة معتمدة من الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي لعلاج القولون العصبي. يُعتقد أن زيت النعناع يريح عضلات الأمعاء لتحسين الحركة. تشير الدراسات إلى أن هذه العشبة أكثر فعالية من الأدوية المضادة للتشنج.
- الزنجبيل : يساهم الزنجبيل في تقليل الغازات والانتفاخ لأنه يحتوي على العنصر النشط “جينجيرول” الذي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للقىء ومهدئة قد تقلل الألم وتستعيد وظيفة الأمعاء. ومع ذلك ، لا يوجد تفسير علمي حالي لكيفية تحسين الزنجبيل لأعراض القولون العصبي وهناك حاجة إلى مزيد من البحث.
- الألوفيرا : غالبًا ما يُباع كعصير ، ويُعتقد أنه يعالج أعراض الإسهال والإمساك. يعتقد أن الخصائص المضادة للالتهابات في الألوفيرا تقلل الالتهاب في الأمعاء.
- الملينات العشبية : تحتوي على الأنثراكينونات ، مثل السنا ، الكسكارا ، الراوند ، والفرانجولا التي قد تحفز حركة الأمعاء.
- الدردار الزلق : يباع في شكل مسحوق قد يهدئ حرقة المعدة والانزعاج الخفيف فيها. أظهرت دراسة أن هذه العشبة قد تخفف الإمساك لدى الأشخاص المصابين بـمتلازمة القولون العصبي.
- التريفالا : مصنوعة من ثمار شجرة الأمالاكي ويعتقد أنها تقلل الإمساك وآلام البطن والانتفاخ.
- البابونج : يأتي من نبات يشبه الأقحوان ويمكن تناوله كشاي أو على شكل سائل أو كبسولة. يُعتقد أنه يقلل من التشنجات في الأمعاء التي تسبب الألم.
- شاي أوراق التوت : بما في ذلك الشاي المصنوع من التوت الأزرق أو العليق فانه يحتوي على مادة التانينات التي قد تقلل الالتهاب. قد يقلل هذا الشاي من أعراض الإسهال أيضًا.
اقرأ أيضًا : أهم أعراض القولون العصبي
أعراض القولون العصبي عند النساء :
في حين أن أي شخص يمكن أن يصاب بمرض القولون العصبي الا أن الحالات أكثر شيوعًا هي عند النساء ، حيث يؤثر القولون العصبي على النساء بنسبة تصل إلى 3 مرات أكثر من الرجال.
العديد من أعراض القولون العصبي لدى النساء هي نفسها التي تظهر عند الذكور ، لكن بعض النساء أفدن بأن الأعراض تزداد سوءًا خلال مراحل معينة من الدورة الشهرية. فيما يلي أبرز أعراض القولون العصبي عند النساء :
- الاسهال.
- الامساك.
- سلس البول.
- الانتفاخ.
- آلام الحوض المزمنة.
- تدلي أعضاء الحوض.
- تفاقم أعراض الدورة الشهرية.
- الجماع المؤلم.
- القلق والتوتر.
- التعب والارهاق.
مواقع ذات علاقة:
الم اسفل البطن يسار للنساء و الرجال , اسبابه مع العلاج
movicol علاج الامساك الفعال للاطفال و الكبار
دولكولاكس للامساك و تجربتي مع حبوب Dulcolax
المصادر :
- موقع healthline
- موقع mindsethealth
- موقع hopkinsmedicine
I think that is among the most significant information for me. Savina Hector Mateya