فوائد التمر

كم سعره حراريه بالتمر: التمر من أحلى ثمار الكوكب. قد تتساءل عن فوائد التمر وجبة خفيفة صحية بسبب محتواها العالي من السكر. التمر لذيذ بشكل طبيعي ، لكنه يحتوي أيضًا على المعادن والألياف الأساسية كفاكهة. يجب تناول التمر باعتدال ، على الرغم من…