فوائد بذور الشيا

تأتي بذور الشيا من نبات الصحراء سالفيا هيسبانيكا. هذا النبات موطنه المكسيك ، ويعود تاريخه إلى أزمان غابرة. عرفت ثقافتا الأزتك والمايا الخصائص الرائعة لبذور الشيا واستخدمتها كمعزز للطاقة. في الوقت الحاضر ، تعد بذور الشيا إضافة صحية إلى…