نسبة فيتامين د الطبيعية

ان الحصول على ما يكفي من فيتامين د يحافظ على أداء جسمك بشكل جيد ، حيث يساعد فيتامين د في تقوية العظام ومنع بعض أنواع السرطان. يمكن أن تشمل أعراض نقص فيتامين د ضعف العضلات والألم والتعب والاكتئاب. للحصول على ما يكفي من فيتامين د ابحث عن…