يختلف معدل نمو الشعر من شخص لآخر. في المتوسط، ينمو الشعر حوالي 15 سم أو حوالي 6 بوصات في السنة. إذا كنت تجدين صعوبة في الحفاظ على نمو شعرك، فهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب ذلك.
قد يكون أحد هذه الأسباب هو نقص الحديد المرتبط بتساقط الشعر. نظرًا لأن أحد العلاجات الأكثر شيوعًا لنقص التغذية هو تناول المكملات الغذائية، فقد تساعدك مكملات فيروجلوبين في استعادة شعرك.
هل يمكن أن ينمو الشعر بشكل أسرع مع مكملات الحديد فيروجلوبين B12؟ في حين أن الدراسات لم تجد دليلًا قاطعًا على ذلك، فإن هذا لا يعني أن مكملات الحديد لا يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على نمو الشعر.
يلعب الحديد دورًا مهمًا ليس فقط في كيفية نمو شعرك ولكن في مدى قوته، مما يسمح بظهور المزيد من الشعر على رأسك. تابع معنا فوائد فيروجلوبين للشعر.
فوائد حبوب فيروجلوبين B12 للشعر:
تعتمد صحة الشعر على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمعادن الطبيعية والفيتامينات لتنمو لتصبح قوية وصحية.
مستويات الحديد لديك، من بين العناصر الغذائية الأخرى، مهمة في نمو الشعر الصحي. تلعب مكملات الحديد فيروجلوبين دورًا رئيسيًا ليس فقط في مساعدة الجسم على أداء وظائفه الجسدية المناسبة، ولكن أيضًا في نمو الشعر وتقويته.
1- تعزيز نمو الشعر:
هناك ثلاث مراحل لنمو الشعر الصحي. الأول هو طور التنامي، حيث يحدث معظم النمو. ثم هناك مرحلة التراجع، حيث يتباطأ النمو ويتحول الشعر إلى شعر باهت. أخيرًا، إنها مرحلة التيلوجين، حيث تسقط بصيلات الشعر لإفساح المجال لإعادة الدورة من جديد.
أحد الأدوار المهمة للحبوب فيروجلوبين هو كونها جزءًا من بروتين الهيموجلوبين. خلايا الدم الحمراء هذه مسؤولة عن نقل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك جذر الشعر. هذا هو السبب في أن الحديد جزء مهم في دورة الشعر.
2- تقوية الشعر:
يوجد داخل بنية الشعر معادن متعددة، مثل الزنك والنحاس وحتى الحديد. تعتمد خيوط الشعر على التغذية الكافية لتلك المعادن لكي تصبح أقوى. هذا هو السبب في أن أحد أعراض نقص الحديد غالبًا ما يكون الشعر الهش.
في حين أن الحديد له تأثير على بصيلات الشعر، فإن فيتامين أ يؤثر على فروة الرأس نفسها. يشجع الغدد الدهنية في فروة الرأس على إنتاج زيت يسمى الزهم. يعمل زيت الدهن هذا على ترطيب فروة الرأس، ويخلق البيئة الأساسية لنمو الشعر القوي والرائع.
أسباب تساقط الشعر:
في واحدة من العديد من الدراسات التي تمت مراجعتها حول تساقط الشعر، وجدت دراسة وجود صلة بين نقص الحديد وتساقط الشعر. على الرغم من أن درجة تساقط الشعر كانت غير محددة.
ربطت دراسة أخرى بين نقص الحديد وشكل من أشكال تساقط الشعر الذي يصيب النساء، يسمى تساقط الشعر الأنثوي ، أو FPHL. النساء أكثر عرضة إلى زيادة مخاطر الإصابة بنقص الحديد أيضًا بسبب فقدان الدم أثناء الحيض.
إذا كنت تشعرين مؤخرًا أنك أصبحت منهكة بشكل أسرع، فمن المحتمل أن يكون السبب هو أنك تعانين من نقص الحديد في جسمك. إذا لم تكوني متأكدة، فقد يساعدك إجراء اختبارات الدم في تحديد ذلك.
1- التغذية:
نظرًا لأن الشعر يعتمد على العناصر الغذائية أكثر من مجرد الحديد، فإن النقص الغذائي يميل إلى أن يكون سببًا شائعًا لتساقط الشعر.
لا يمكن للحديد في مكملات فيروجلوبين وحده القيام بوظيفة نمو شعر أكثر صحة. قد يستهلك المرء كميات كافية من فيتامين سي الذي يشجع على امتصاص الحديد داخل جسمك.
مادة أخرى هي البيوتين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو الشعر. فهو ينتج البروتينات التي يحتاجها ليس فقط لشعرك ولكن لأظافرك أيضًا.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، حالة طبية ناجمة عن نقص تناول الحديد، يكون تساقط الشعر أحد أعراضه المحتملة.
عندما يعاني شخص ما من نقص في الحديد، أو نفاد مخزون الحديد في الجسم، فإنهم يشعر بالضعف والإرهاق.
قد تشمل الأعراض الأخرى الشعور بالدوار، وزيادة الحساسية لدرجات الحرارة الباردة وحتى ضيق التنفس أثناء القيام بمهام بسيطة وأساسية.
ومع ذلك، فإن نقص المغذيات لا يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم. بمجرد استهلاك الكمية المناسبة من الفيتامينات مرة أخرى، يجب أن يبدأ الشعر في النمو من جديد.
إذا كنت غير قادر على تعديل نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، فقد يكون مكمل الحديد فيروجلوبين B12 بديلاً محتملاً بالنسبة لك.
2- الوراثة:
معدل نمو الجسم وإنتاج الشعر يختلف باختلاف الأشخاص، ويعتمد أيضًا على محيطك. يأتي جزء كبير من الطريقة التي ينمو بها جسمك للشعر من العوامل الوراثية.
بدون تناول أي مكملات تحتوي على الحديد، من الطرق السريعة لفهم مدى سرعة نمو شعرك أن تنظر إلى أقاربك.
الوراثة الخاصة بك للأسف لا يمكن تغييرها. هذا هو السبب في أن بعض الرجال يمكن أن ينمو عنده شعر الوجه والبعض لا يستطيع ذلك.
3- أسباب طبية:
تؤثر حالتك الطبية، على سبيل المثال، على نمو شعرك. وجد أن الإصابة باضطراب الغدة الدرقية أو مرض الغدة الدرقية الذي يعطل هرمون الغدة الدرقية لديك صلة بتساقط الشعر.
أحد العوائق المحتملة الأخرى لنمو الشعر هو أحد أمراض المناعة الذاتية. لهذا السبب، قد تكون فعالية المكمل الغذائي محدودة حتى يتم علاج الحالة الطبية الأساسية أولاً.
متى تظهر التأثيرات على الشعر بعد تناول مكملات فيروجلوبين؟
قبل أن تقرر تناول أي مكملات غذائية لتساقط الشعر، يوصى دائمًا باستشارة طبيبك أولاً. قد يقوم بإجراء فحص جسدي لك، والذي سيعلمك بالمغذيات التي قد يفتقر إليها جسمك.
ظهور آثار مكمل الحديد فيروجلوبين سوف يعتمد على عمرك، جيناتك وحتى جنسك. في حين أن هناك توصية بتناول 18 ملغ من الحديد يوميًا للنساء و 8 ملغ يوميًا للرجال، إلا أن الأمر لا يزال يعتمد على ما قد يقترحه طبيبك لك.
شراب حبوب فيروجلوبين:
- يمكنك شراء حبوب فيروجلوبين B12 من أمازون السعودية بسعر 104 ر.س (3 عبوات)
المراجع:
- موقع facemedstore