تقوم يديك بالكثير من المهام كل يوم، من إعداد الإفطار إلى كتابة رسائل البريد الإلكتروني. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أكزيما اليد، قد يكون من الصعب فعل أي شيء بدون خطة علاجية.
هناك العديد من أنواع الإكزيما، ويمكن أن يؤثر العديد منها على يديك – ولكن إذا كانت هذه هي المنطقة الوحيدة التي تظهر فيها الأعراض، فقد تكون مصابًا بإكزيما اليد.
وإذا تعرضت يديك باستمرار لمهيجات محتملة مثل المواد الكيميائية، فإن فرص إصابتك بإكزيما اليد تزداد.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك شكلًا آخر من أشكال الأكزيما، وهو أكزيما خلل التعرق، وهو أمر شائع أيضًا، يؤثر على اليدين ولكن يمكن أن يظهر على القدمين أيضًا.
تشبه إكزيما اليد إلى حد كبير الأمراض الجلدية الأخرى، لذا قد يستغرق الأمر بعض التحريات لتحديد ما إذا كان هذا هو سبب مشكلتك.
إذا كان الأمر كذلك، فإن العمل مع الطبيب على خطة علاج إكزيما اليد يمكن أن يساعدك في الوصول إلى الراحة التي تبحث عنها.
في هذا المقال سنطلعك على أفضل علاج للاكزيما في اليد مع نصائح هامة لتحنب محفزات الاكزيما وكيفية التخلص من أعراضها المزعجة مثل الحكة والتهيج.
كيف تبدو اكزيما اليد؟
يمكن بسهولة الخلط بين أكزيما اليد والبشرة شديدة الجفاف. ليس من السهل دائمًا التعرف على الإكزيما. يمكن أن تؤثر الإكزيما على يدك بالكامل، بما في ذلك الأصابع.
يمكن أن تبدو إكزيما اليد مشابهة لبعض الالتهابات الفطرية والصدفية، وهو اضطراب مناعي ذاتي ينتج عنه بقع متقشرة على الجلد، لذلك قد يكون الحصول على التشخيص المناسب أمرًا صعبًا.
ومع ذلك، إليك بعض أعراض أكزيما اليد التي يجب مراقبتها، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD):
- بشرة جافة، والتي غالبًا ما تكون علامة مبكرة للإكزيما على اليدين
- بقع وردية أو حمراء على الجلد الفاتح أو بقع أرجوانية أو بنية اللون على الجلد الأعمق
- الجلد الملتهب والمثير للحكة والمتقشر
- بثور
- تشقق الجلد الذي قد ينزف
- نتوءات تطلق صديدًا وتشكل قشرة على جلدك
إذا كان لديك بثور صغيرة جدًا ومثيرة للحكة الشديدة على راحة يديك فقط، فقد يكون لديك نوع معين من أكزيما اليد يسمى إكزيما خلل التعرق، وفقًا لـنفس المصدر.
تدوم هذه البثور بشكل عام لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا قبل أن تجف وتتقشر. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعدك في تحديد ما إذا كنت مصابًا بإكزيما خلل التعرق أو أي شيء آخر.
اقرا ايضا : fucicort كريم للمنطقه الحساسة و استخداماته الاخرى
ما هي محفزات اكزيما اليد؟
الخبراء ليسوا متأكدين من سبب إصابة بعض الناس بالأكزيما على أيديهم. ما يعرفونه هو أن الإكزيما تحدث عندما يتضرر حاجز الجلد، الذي يعمل بمثابة درع.
عند الإصابة بإكزيما اليد، قد يكون لديك أوقات راحة، مما يعني أعراضًا قليلة جدًا، بالإضافة إلى فترات تهيج. يمكن لأي شيء يهيج بشرتك أن يؤدي إلى إكزيما اليد: الحساسية، المنظفات، الصابون وحتى الماء لأنه يزيل الرطوبة من بشرتك، وفقًا لـ AAD.
يمكن أن يلعب التوتر أيضًا دورًا. يمكن أن تشتعل أكزيما اليد إذا كنت متوترًا حقًا. في الواقع، الأشخاص الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من التوتر لديهم أعراض أكثر حدة مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات التوتر، وفقًا لدراسة أجريت عام 2019 على 119 شخصًا.
عندما يتعلق الأمر بإكزيما خلل التعرق، فإن السبب أيضًا غامض. لكن يعتقد الباحثون أن الأشخاص المصابين بها يكونون حساسين لأشياء معينة، مثل النيكل، ولديهم تفاقم الأعراض عند تعرضهم للحساسية.
يعد تجنب المسببات قدر الإمكان جزءًا مهمًا من خطة علاج إكزيما اليد.
علاج الإكزيما في اليد:
بشكل عام، يتضمن علاج إكزيما اليد مزيجًا من إستراتيجيات العناية بالبشرة والأدوية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تحديد أفضل خطة علاج لك. فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة المفيدة للأكزيما:
1- تعرف على المحفزات وتجنبها:
تلمس يديك الكثير من الأشياء على مدار اليوم لذا فإن قول ذلك أسهل من فعله. لكن إكزيما اليد تزداد سوءًا عندما تتعرض لمهيجات مثل الهواء البارد والأقمشة الخشنة والعفن ووبر الحيوانات الأليفة والمواد الكيميائية والعطور. لذا ابذل قصارى جهدك لتجنبها .
عندما تندلع الإكزيما، اسأل نفسك، “ماذا لمست اليوم؟” قد يساعدك إعداد قائمة بجميع أنواع الصابون والمستحضرات ومنتجات التنظيف والمواد الأخرى التي كنت على اتصال بها. بعد ذلك، يمكنك تحديد أي المنتجات الجديدة التي قد تكون مشكلة.
2- احصل على اختبار رقعة:
هذا الاختبار الطبي البسيط يمكن أن يساعد حقًا في تحديد المواد المسببة للحساسية المحتملة التي تتسبب في اندلاع أكزيما اليد.
أثناء الاختبار، سيضع مقدم الرعاية الطبية كميات صغيرة من مسببات الحساسية المحتملة على جلدك ويغطي المناطق بالبقع. بعد يومين، سيكون لديك موعد للمتابعة لمعرفة مسببات الحساسية التي يتفاعل معها جلدك.
3- استخدم قفازات مطاطية في كل مرة تغسل فيها الأطباق:
يمكن للقفازات المطاطية أن تساعد في تقليل تعرضك لصابون الأطباق، الذي قد يكون مصدر إزعاج للأشخاص الذين يعانون من أكزيما اليد.
يمكن للقفازات المطاطية أيضًا حماية يديك من الماء الساخن، مما قد يؤدي إلى تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية.
4- خذ حمامات ساخنة لفترة قصيرة:
لحماية يديك من خصائص تقويض الرطوبة للاستحمام الطويل والساخن، نوصي بأخذ دش دافئ – وليس ساخنًا – يستمر لمدة 10 أو 15 دقيقة فقط.
5- استخدم منتجات عناية شخصية خفيفة:
يمكن للصابون الذي يحتوي على رائحة أو كحول أو أصباغ أو مهيجات أخرى محتملة أن يدخل يديك إلى عالم من الحكة والجفاف. على سبيل المثال، يمكن للصابون المضاد للبكتيريا، أن يكون أكثر قسوة على بشرتك من النوع العادي.
بشكل عام، فإن استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات أقل يحد من تعرضك للمواد التي يحتمل أن تكون مزعجة.
حاول استخدام منظف اليدين المضاد للحساسية كلما أمكن ذلك. هذا النوع من المنظفات لطيف للغاية على بشرتك لأن هدفه هو تقليل فرص إصابتك برد فعل تحسسي.
6- اختر المرطب المناسب:
تمامًا كما هو الحال مع الصابون، تجنب المستحضرات التي تحتوي على عطر أو صبغة أو غيرها من المكونات التي قد تسبب تهيجًا. ابحث عن المنتجات الثقيلة السميكة التي تحتوي على مكونات تهدف إلى حبس الرطوبة في بشرتك.
أفضل كريم لإكزيما اليد ليس باهظ الثمن. يوصي الأطباء باستخدام هلام نفطي قديم الطراز. الجلسرين هو مرطب ممتاز (بمعنى أنه يساعد في جذب الماء إلى بشرتك)، لذلك يمكن أن يكون خيارًا جيدًا.
يمكن أيضًا أن يكون ثنائي الميثيكون، وهو مادة مسدودة (يساعد في منع فقدان الماء من بشرتك والحفاظ على رطوبة بشرتك) مناسبًا أيضًا.
7- حافظ على الترطيب:
إذا كنت عازمًا على الحد من إكزيما اليد، فإن استخدام مرطب بعد غسل اليدين وتجفيفها أمر ضروري.
إهمال هذه الخطوة هو في الأساس زيادة لاحتمال للتهيج. جرب الاحتفاظ بكريم لإكزيما اليد بالقرب من صابون يديك كتذكير جيد لك بعد الغسيل، واحمل معك زجاجة بحجم السفر عندما تكون في الخارج.
8- انقع يديك في حمام مبيض مخفف للتخلص من البكتيريا الزائدة.:
في بعض الحالات، قد يساعد حمام التبييض المخفف في تهدئة أكزيما اليد عن طريق تقليل البكتيريا المسببة للإكزيما على بشرتك..
الكلمة الرئيسية هنا هي “مخفف”، لأن غمس يديك في محلول يحتوي على الكثير من المبيض يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأكزيما لديك.
نوصي بخلط نصف كوب فقط من المُبيض في حوض استحمام سعة 40 جالونًا مملوءًا بالماء، ثم نقع يديك لمدة 10 دقائق.
إذا كنت لا تزال حذرًا بعض الشيء، فمن الصحيح تمامًا أن تسأل طبيبك عما إذا كان الحمام المبيض المخفف قد يساعد في علاج إكزيما اليد.
9- بعد غسل يديك، جففهما بالتربيت برفق بدلًا من فركهما:
من المغري أن تفرك يديك سريعًا بمنشفة بعد غسلهما، لكن من الأفضل حقًا تجفيفهما برفق. إن فرك يديك بقوة يمكن أن يضر بشرتك، وهو بالضبط ما لا يحتاجه الشخص المصاب بإكزيما اليد.
يمكن أن يترك التربيت القليل من البلل على الجلد، والذي يمكنك بعد ذلك التخلص منه بالمرطب الذي تختاره.
المراجع:
- موقع self