يخبرنا معدل ضربات القلب عن حالتنا الصحية العامة. قد يتطلب معدل ضربات القلب المرتفع جدًا أو، على العكس من ذلك، البطء الشديد في بعض الحالات اتخاذ تدابير مناسبة. لكن أولاً وقبل كل شيء، يجب أن تقوم بقياس معدل ضربات قلبك.
للتقييم الذاتي لمعدل ضربات قلبك عندما يكون قلبنا يتسارع، ضع أصابعك بشكل مسطح على الشريان الكعبري الموجود في الوجه الداخلي للمعصم.
بالضغط برفق، يمكنك إدراك النبضات المنتظمة بوضوح والتي تتوافق مع مرور الدم عبر الشريان. يخبرنا إيقاع هذه النبضات عن معدل ضربات القلب للمراهق أو لأي شخص من جميع الأعمار.
في هذا المقال سنتحدث عن معدل نبضات القلب الطبيعي عند المراهق وعن الخطوات الواجب اتخاذها في حالة النبض السريع أو النبض البطيء.
معدل نبضات القلب الطبيعي للمراهقين:
يتراوح معدل نبضات القلب الطبيعي للمراهقين ما بين 80 و85 نبضة في الدقيقة. يجب قياس معدل نبضات القلب في حالة الراحة التامة وليس أثناء القيام بمجهود بدني مثل المشي أو الجري أو صعود الدرج.
متى يجب القلق بخصوص معدل بنضات القلب؟
يعتمد معدل ضربات القلب على العديد من العوامل: العمر والجنس والوزن والحالة البدنية والحالة الصحية العامة وتناول الأدوية. المشاعر التي نشعر بها يوميًا (القلق، التوتر، الحزن، الفرح، إلخ) تؤثر أيضًا على معدل ضربات القلب.
في حالة الشك، يوصى باستشارة أخصائي صحي يمكنه إجراء فحوصات أكثر اكتمالاً (مخطط كهربية القلب من بين أمور أخرى). سيكون بعد ذلك قادرًا على تحليل الموقف، وربما إجراء التشخيص.
متى يمكن القول أن ضغط الدم مرتفع؟
يعتبر ضغط الدم، طبيعيًا عند 120/80 مم زئبقي (ملليمتر من الزئبق). نتحدث عن ارتفاع ضغط الدم عندما يتجاوز 140/90 مم زئبقي وانخفاض ضغط الدم عندما يكون أقل من 110/70 مم زئبق عند الرجال و100/60 مم زئبقي عند النساء.
الرقم الأول يتوافق مع ضغط الدم عند انقباض القلب. هذا هو ضغط الدم الانقباضي. بينما يُشير الرقم الثاني إلى ضغط الدم الانبساطي، أي أثناء مرحلة استرخاء عضلة القلب.
متى يجب زيارة الطبيب في حالة الضغط المنخفض؟
في الغالبية العظمى من الحالات، يكون انخفاض ضغط الدم مصدر قلق أقل من ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، يُنصح باستشارة طبيبك إذا كان انخفاض ضغط الدم مصحوبًا بإرهاق مع تذبذب الساقين لبضعة أيام.
الدوخة المتكررة المصحوبة بانخفاض في ضغط الدم هي أيضًا تنبيهات يجب أن تؤدي إلى الاستشارة الطبية.
العلاقة بين انخفاض ضغط الدم وقصور القلب
بصرف النظر عن انخفاض ضغط الدم الانتصابي الناجم عن التغيير المفاجئ في الوضع وانخفاض ضغط الدم بعد الأكل بعد تناول وجبة، يمكن أن يكون سبب انخفاض ضغط الدم هو مرض خطير.
هذا هو الحال عندما يضعف نظام القلب والأوعية الدموية. قد يكون فشل القلب هو السبب. يجب أولاً تشخيص سبب انخفاض ضغط الدم من أجل إعطاء المريض العلاج المناسب.
المراجع:
- موقع medisite