يطلق المبيض بويضة في عملية تسمى الإباضة ، والتي تحدث كل 28 يومًا تقريبًا. إذا لم يلقح الحيوان المنوي البويضة ، يحدث نزول لدم الدورة الشهرية عادةً بعد 14 يومًا تقريبًا.
في حين أن انقطاع أو تأخر الدورة هي واحدة من أولى علامات الحمل ، الا أن هناك مجموعة متنوعة من الأسباب الأخرى. في هذا المقال نتعرف على كل ما يخص تأخر الدورة من أعراض وأسباب وعلاجات.
أسباب تاخر الدورة الشهرية مع عدم حدوث حمل :
1- تغيرات الوزن :
يمكن أن يؤدي زيادة أو خسارة كمية كبيرة من الوزن إلى اختلالات هرمونية. يمكن أن تؤدي هذه الاختلالات إلى تأخر الدورة عند المرأة في البداية ، لكنها تميل إلى الحل بمرور الوقت. تعتبر تغيرات الوزن أحد أهم أسباب تاخر الدورة الشهرية للعزباء.
2- التوتر :
يمكن أن يؤثر الإجهاد طويل المدى أو الشديد على جزء الدماغ الذي يتحكم في الهرمونات التناسلية مما يؤدي إلى توقف الإباضة والدورة الشهرية كما يعد التوتر من أهم أسباب تاخر الدورة الشهرية للبنات عن موعدها.
بمجرد أن يذهب سبب الإجهاد أو تتعلم المرأة استراتيجيات التكيف لإدارته ، ستعود دورتها العادية.
3- الافراط في التمارين الرياضية :
يمكن أن تتسبب التمارين الرياضية المفرطة في تأخر الدورة الشهرية ، خاصةً للأشخاص ذوي الوزن المنخفض. تسمى فترة تأخر الدورة بسبب التمرين المفرط “انقطاع الطمث المرتبط بالتمرين”.
4- انتاج الكثير من البروكلاتين :
البرولاكتين هو هرمون يصنعه الجسم عادة أثناء الرضاعة الطبيعية و الذي يمكن أن يسبب انقطاع الحيض وهذا هو السبب في أن معظم النساء المرضعات تتوقف لديهن الدورة الشهرية.
بالنسبة للاشخاص اللواتي لا يرضعن رضاعة طبيعية ، يمكن أن تشير الإفرازات اللبنية من الحلمات إلى أن الجسم يصنع كمية عالية بشكل غير طبيعي من البرولاكتين. يمكن للأطباء علاج الإفراط في إنتاج البرولاكتين بالأدوية.
اقرا ايضا : كيف اوقف الدوره و هل يمكن تسريعها؟ اليكم الطرق
5- مشاكل الغدة الدرقية :
الغدة الدرقية هي غدة تنتج هرمونات للتحكم في التمثيل الغذائي في الجسم.
قصور الغدة الدرقية ، هو حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من هذه الهرمونات. يؤدي قصور نشاط الغدة الدرقية ، أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، إلى ارتفاع مستويات هرمونات الغدة الدرقية في الجسم.
تعد مشاكل الغدة الدرقية أهم أسباب تاخر الدورة الشهرية للبنات لمدة شهر. تشمل العلامات الأخرى التي يجب الانتباه إليها ما يلي:
- التعب أو التعب الشديد على مدى فترة طويلة
- تساقط الشعر
- زيادة أو خسارة غير مبررة في الوزن
- الشعور بالبرد أو الحر طوال الوقت
يمكن للأطباء عادة تشخيص مشاكل الغدة الدرقية باستخدام اختبار دم بسيط.
قد يهمك : 6 طرق لتنظيف الرحم من الدم الأسود
6- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات :
تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من خلل هرموني يمكن أن يؤثر على صحتهن ومظهرهن العام بالإضافة إلى التسبب في تكيسات المبيض كما يعد من أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات.
ما يصل إلى 10 في المائة من النساء في سن الإنجاب مصابات بمتلازمة تكيس المبايض وقد يكون لديهن تضخم في المبيض مع مجموعات من الخراجات الصغيرة الحميدة.
تتضمن علامات متلازمة تكيس المبايض:
- تأخر الدورة الشهرية او انقطاعها
- نزيف خفيف جدًا أو ثقيل جدًا أو لا يمكن التنبؤ به أثناء الدورة الشهرية
- الأمراض الجلدية مثل حب الشباب أو البقع الداكنة أو علامات الجلد
- زيادة الوزن أو السمنة
- شعر خفيف
- توقف التنفس أثناء النوم
- صعوبة الحمل
- الشعر الزائد على الوجه أو الظهر أو الفخذين
7- اضطرابات الاكل :
يمكن أن تتسبب اضطرابات الأكل ، وخاصة فقدان الشهية ، في توقف أو تاخر الدورة الشهرية. يحدث هذا عندما تصبح دهون الجسم منخفضة جدًا لحدوث التبويض.
اقرا ايضا : مسكن الدورة الافضل لتخفيف الألام سريعا مع نصائح منزلية
8- فترة ما قبل انقطاع الطمث :
تدخل النساء إلى سن اليأس عندما تنقطع لديهن الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا على الأقل. يبلغ متوسط عمر الأشخاص الذين يدخلون سن اليأس في الولايات المتحدة 52 عامًا. ومع ذلك ، فإن الانتقال إلى سن اليأس ، قد يسبب أعراضًا تبدأ في سن أصغر.
تشمل أعراض انقطاع الطمث ما يلي:
- دورة غير منتظمة
- مشاكل في النوم
- تقلبات المزاج أو التهيج
- جفاف المهبل
- اهتمام أقل بالجنس
اقرا ايضا : الم اسفل البطن يسار للنساء و الرجال , اسبابه مع العلاج
ما هي أعراض تأخر الدورة الشهرية ؟
تتمثل أهم أعراض و مضاعفات تأخر الدورة الشهرية في : ظهور حب الشباب و تساقط الشعر , آلام و تقلصات في منطقة الحوض و زيادة نمو الشعر. تعرفي على المزيد من أعراض تأخر الدورة عبر هذا الفيديو:
علاج تأخر الدورة الشهرية للبنات :
1- ممارسة اليوجا :
أثبتت اليوجا أنها علاج فعال لمختلف مشاكل الدورة الشهرية حيث وجدت دراسة أجريت عام 2013 مع 126 مشاركًا أن 35 إلى 40 دقيقة من اليوجا ، 5 أيام في الأسبوع لمدة 6 أشهر خفضت مستويات الهرمون المتعلقة بالحيض غير المنتظم.
2- الحفاظ على وزن صحي :
يمكن أن تؤثر التغييرات في وزنك على الدورة الشهرية. إذا كنت تعانين من زيادة الوزن أو السمنة ، فقد يساعدك فقدان الوزن على تنظيم الدورة الشهرية.
3- ممارسة الرياضة بانتظام :
ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساعد في تنظيم الدورة الشهرية. يمكن أن يساعدك الوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه على علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) التي يمكن أن تسبب تأخر الدورة الشهرية.
4- شاي الزنجبيل :
يستخدم الزنجبيل كعلاج منزلي لتأخر الدورة ، ولكن لا يوجد أي دليل علمي يثبت ذلك.
شاهدي أيضًا : الفرق بين دم الدورة و دم الحمل
5- القرفة :
تعتبر القرفة مفيدة لمجموعة متنوعة من مشاكل الدورة الشهرية.
حيث وجدت دراسة عام 2014 أنها ساعدت في تنظيم الدورة الشهرية وكانت خيارًا فعالًا لعلاج للنساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، على الرغم من أن الدراسة كانت محدودة على عدد صغير من المشاركات.
6- تناول الفيتامينات :
ربطت دراسة نشرت في عام 2015 المستويات المنخفضة من فيتامين د بالدورة غير المنتظمة واقترحت أن تناول فيتامين د قد يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
7- شرب خل التفاح يوميًا :
أظهرت نتائج دراسة نشرت في عام 2013 أن شرب 15 مل من خل التفاح يوميًا قد يعيد الحيض الإباضي لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
8- تناول الأناناس :
الأناناس هو علاج منزلي شائع لمشاكل الدورة الشهرية لأنه يحتوي على بروميلين ، وهو إنزيم يُقال أنه يخفف من بطانة الرحم وينظم الدورة الشهرية.
المصادر :
- موقع medicalnewstoday
- موقع healthline
مواضيع ذات صلة :
الافرازات البيضاء … هل تدل على الحمل ؟
أهم أعراض الحمل المبكر
علامات الحمل في الأسبوع الأول للبكر
طرق حساب الحمل المضبوط
افرازات بداية الحمل وأشكالها
متى تبدأ أعراض الحمل قبل الدورة
أعراض الحمل في الأسبوع الاول من التلقيح
اقرا ايضا : نزول افرازات بنية قبل الدورة ب5 ايام: ما هي اسبابها؟