إن الشعور بأن قلبك ينبض قوة شديدة أو عدم انتظام ضربات القلب لا يعد عادة علامة على وجود مشكلة خطيرة في القلب إذا كنت بصحة جيدة.
من منا لم يشعر قط بأن قلبه ينبض فجأة بقوة أكبر أو أسرع، حتى بدون مجهود بدني؟ لماذا نعاني من خفقان بدون سبب؟ يعكس هذا الخفقان في الواقع تغيرًا مفاجئًا في معدل ضربات القلب.
وعلى الرغم من أن هذه القلوب المتسارعة قد تثير مخاوف من حدوث مشكلة في القلب، إلا أنها في الواقع عادة ما تكون حميدة عندما تحدث عند الأشخاص الأصحاء.
ولكن إذا تكررت نوبات الخفقان هذه أو إذا أثرت على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، فيجب عليهم استشارة طبيب قلب.
نتعرف سويًا في هذا المقال على أسباب دقات القلب السريعة والمفاجئة وعن عوامل الخطر وما الخطوات الواجب اتخاذها لعلاج هذا المشكل.
متى تكون دقات القلب خطيرة؟
بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن تكون تغيرات دقات القلب علامات تحذير حقيقية. هناك بالفعل حالتان يجب أن نشعر بالقلق حيالهما.
أولا، إذا كان الخفقان متكررًا، ويزداد سوءًا بمرور الوقت ويرتبط بأعراض أخرى (ضيق في التنفس، توعك، ألم في الصدر أو حتى دوار).
ثانيًا، إذا كان المريض لديه تاريخ شخصي أو عائلي للقلب. ولسبب وجيه، إذا كان هناك تاريخ مرضي، فمن المحتمل أن يكون الخفقان خطيرًا ويمكن أن يكون علامات تحذيرية لانزعاج القلب.
لذلك يجب تحديد السبب الدقيق وطلب المشورة الطبية بسرعة.
اقرا ايضا : يتكون الجهاز الدوراني من | ما هي وظيفة الجهاز الدوري؟
سبب تغيرات نبضات القلب المفاجئة:
كل شخص منا يحدث معه خفقان مفاجئ، إنه شائع جدًا خاصة مع التقدم في العمر. شدة الخفقان لا تحدد مطلقًا خطورة السبب. في الواقع، كل انقباض في القلب ناتج عن تيار كهربائي.
عندما تكون هذه الانقباضات سريعة أو يتم الشعور بها بشكل أكثر كثافة، فإنها تكون خفيفة في 90٪ من الحالات. إنه أمر غير مريح ولكن لا توجد مخاطر كبيرة.
قد يكون ليدك امتحان مهم لاجتيازه؟ مقابلة عمل تقترب بسرعة؟ تذكر أن تتنفس وتسترخي لأن التوتر هو إلى حد بعيد العامل الأول الذي يفسر الشعور بضربات القلب.
ولكن حتى في حالة الراحة، وشرب شاي عشبي والاسترخاء استعدادًا للنوم، يمكن للقلب أن يتسابق. وهو ما قد يؤدي إلى الإرهاق أو قلة النوم.
بالإضافة إلى ذلك، فإن استهلاك بعض المنشطات مثل القهوة والنيكوتين والكحول ومشروبات الطاقة وكذلك الجفاف وبعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب يمكن أن يعزز ظهور اضطرابات ضربات القلب.
يمكن أن ينتج خفقان القلب أيضًا عن حالات تؤثر بشكل غير مباشر على القلب، مثل فقر الدم. في الواقع، للتعويض عن انخفاض كمية الأكسجين المنتشرة في الدم، يتسارع معدل ضربات القلب.
يمكن أيضًا أن تكون الحمى الشديدة وفرط نشاط الغدة الدرقية (إفراز الغدة الدرقية المفرط للهرمونات) سببًا في حدوث هذه الخفقان.
اقرا ايضا : اتورفا لعلاج الكوليسترول و مشاكل القلب مع التجارب
مزيلات القلق واليوجا لترتيب ضربات القلب:
لذلك، للتمييز بين الأصول المحتملة المختلفة لهذا الخفقان المفاجئ، يوصى باستشارة طبيب قلب يقوم بإجراء استجواب مفصل وفحص وتخطيط كهربائي للقلب. إذا بدأ الخفقان في الراحة لدى مريض سليم، فهي ليست خطيرة.
على العكس من ذلك، سيقلق طبيب القلب بشأن دقات القلب التي تحدث أثناء ممارسة الرياضة لدى شخص مسن أو مريض بالفعل.
ثلاثة أرباع حالات الخفقان يتم حلها من تلقاء نفسها، قبل المتابعة. ولكن إذا استمر القلق، يمكن للمريض أن يلجأ إلى المعالجة المثلية أو السفسروولوجيا أو اليوجا من أجل الاسترخاء وبالتالي إبطاء معدل ضربات قلبه.
ومع ذلك، فإن تقنيات إدارة الإجهاد هذه لا تعمل مع الجميع. يمكننا أيضًا وصف مزيلات القلق التي تقلل القلق، خاصة عند كبار السن. لكن تظل الحقيقة أن أفضل علاج ضد الإجهاد هو الرياضة.
قبل الذهاب إلى العلاج من تعاطي المخدرات، أفضل شيء هو تحسين نمط حياتك. يجب عليك التخفيف من استهلاك المنبهات، اتباع أسلوب حياة أقل إجهادًا، محاربة نمط الحياة الخاملة وتقليل التدخين. كل هذه العوامل تشكل عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
المراجع:
- موقع sante.lefigaro