علاج الكحة هو أحد أشهر الأسئلة التي يبحث عنها الناس لأن الكحة مرض شائع جدًا ويتعلق بتغيرات الطقس في أغلب الأحيان.
في الواقع، يعني الشتاء للكثير من الناس الذهاب للتزلج مع الأصدقاء، صنع رجل ثلج والتخييم بجوار النار. ولكنه يسبب بعض المعاناة لبعض الناس مثل سيلان الأنف والكحة الناشفة.
خلال موسم البرد والإنفلونزا وخلال اصابتك بفيروس كورونا المستجد، يميل السعال إلى أن يكون رطبًا لأن رئتيك تكون مليئتين بالمخاط. غالبًا ما يتحول السعال الرطب إلى سعال جاف لا ينتج عنه مخاط.
يعتبر علاج الكحة الناشفة بطرق منزلية أفضل حل للتخلص منها لكن ليست كل العلاجات مناسبة للجميع. كما قد تضطر الى تجربة العديد من العلاجات المدونة أدناه لتجد ما يناسبك.
في هذا المقال سنتحدث عن أفضل طرق علاج الكحة وهي طرق طبيعية تشمل أعشاب وعصائر وفواكه أثبتت فعاليتها من زمن قديم.
أفضل 10 طرق لعلاج الكحة الناشفة :
1- علاج الكحة بالزنجبيل:
بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والغثيان والألم، يعمل الزنجبيل على التخلص من الكحة الناشفة المستمرة للحامل بشكل فعال و سريع.
كما تعمل مركبات الزنجبيل على فتح الشعب الهوائية وتوسعتها، وهو ما يجعل السعال يتناقص تدريجيًا و هو ما أثبتته الدراسات العلمية الاخيرة.
أفضل طريقة لتحضير الزنجبيل هي اضافة قطع صغيرة منه الى كوب ماء ساخن، مع اضافة بعض الليمون والعسل لتحسين مذاق الزنجبيل الحار.
2- الشاي بالعسل:
يعتبر مزج شاي الأعشاب مع ملعقتين صغيرتين من العسل الأسود أفضل علاج للكحة الناشفة وقت النوم للأطفال ، وهو ما أثبتته دراسة مقارنة بين تأثير الشاي بالعسل وعقار ديكستروميتورفان المثبط للكحة.
يمكنك تناول المزيج مرة واحدة الى مرتين في اليوم للحصول على نتائج جيدة، كما يُمنع اعطاؤه للأطفال الأقل من سنة واحدة.
3- علاج الكحة عبر استنشاق البخار:
يُعد البخار أفضل علاج للكحة الشديدة مع البلغم، وأفضل طريقة للاستفادة منه هي تحضير وعاء كبير به ماء ساخن مع اضافة بعض الأعشاب العطرية مثل اكليل الجبل والأوكالبتوس، ثم استنشاق البخار الصادر من الخليط و الاستراحة قليلًا قبل معاودة المحاولة.
هناك طريقة أخرى لعلاج السعال بالبخار و هي أخذ حمام ساخن، ثم الجلوس داخل الحمام واستنشاق البخار الصادر المتكون من عملية الاستحمام حتى يخرج البلغم وتخف أعراض السعال.
قد يهمك: فوائد الحلبة للسعال
4- علاج الكحة بشرب السوائل بكثرة:
في الحقيقة، شرب السوائل الدافئة مثل مرق الدجاج، عصير الفواكه والشاي يعد أفضل علاج للكحة التي يصاحبها ألم بالصدر، حيث تعمل هذه السوائل على التقليل من سيلان الانف، الكحة الناشفة، التهاب الحلق، الارهاق ومختلف الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والسعال.
5- علاج الكحة عبر الغرغرة بالماء المالح:
قم بخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ كبير، وقم بالغرغرة عدة مرات في اليوم وستلاحظ أن المخاط والبلغم قد قل بشكل كبير، كما أن الكحة الناشفة ستخف شيئًا فشيئًا.
من ناحية أخرى، قد يبدو هذا العلاج المنزلي للكحة الناشفة بسيطًا ولكنه من أكثر العلاجات فعالية وقوة في القضاء على السعال ومختلف الأعراض المصحبة له. لا يصلح هذا العلاج للأطفال.
تابع المزيد: فوائد حب الرشاد في تهدئة السعال الجاف
6- عشبة الخطمى :
قبل كل شيء، تتوفر عشبة الخطمى على عدة أشكال منها العشبة المجففة وشاي الخطمى الجاهز للاستخدام مباشرة. يمكنك الحصول عليها من محل الأعشاب أو عبر الانترنت.
تؤكد الدراسات الطبية التي أُجريت على هذه العشبة، أنها مفيدة جدا للتخلص من الكحة الناشفة خلال 10 أيام اضافة الى عدة امراض مرتبطة بالصدر والجهاز التنفسي.
يُفضل اضافة اللبلاب والزعتر الى عشبة الخطمى للحصول على علاج سريع و فعال للسعال.
7- الزعتر :
يحتوي الزعتر على كل من الاستخدامات الطهوية والطبية وهو علاج شائع للسعال، التهاب الحلق، التهاب الشعب الهوائية ومشاكل الجهاز الهضمي.
يمكنك العثور على شراب الزعتر في الصيدليات، أو تحضير شاي الزعتر المعبأ عبر اضافة ملعقتين من الزعتر وملعقة من اللبلاب الى كأس من الماء الساخن ثم شربه بعد أن يبرد قليلًا.
ستتفاجئ من التأثير السريع لشاي الزعتر في تخفيف الاحتقان في الحلق وتخفيف السعال بشكل كبير، خاصة لمن يعانون من مشاكل في الشعب الهوائية والجهاز الهضمي.
8- البروملين:
تتواجد مادة البروملين في قلب ثمرة الاناناس وهي عبارة عن انزيم مضاد للاحتقان والاتهابات، خاصة التهابات الحلق التي يصاحبها كحة ناشفة مع بلغم حيث يعمل على تكسير البلغم وتخفيف السعال.
يتوفر البروملين على شكل مكملات غذائية، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل تناوله لأنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية ويُسبب مشاكل صحية.
9- الدردار الأحمر:
يحتوي نبات الدردار الأحمر على نسبة كبيرة من الصمغ، والذي يعمل على علاج الكحة الناشفة والتهابات الحلق بشكل فعال جدًا.
يمكن استخدام الدردار الاحمر على عدة أشكال هي نقع النبتة الأصلية في الماء الساخن أو الحصول على شاي الدردار الأحمر المعبأ أو تناوله كمكملات غذائية من الصيدليات.
10- الابتعاد عن الأغذية التي تسبب الارتجاع الحمضي:
تتسبب بعض الأغذية في الارتجاع الحمضي و هو ما يزيد من حدة السعال والتهاب الحلق، لذا من الواجب تجنب هذا النوع من الأغذية والمشروبات عند اصابتك بالكحة.
من بين الأغذية التي تتسبب في الارتجاع الحمضي نجد الشوكولاطة، القهوة، المشروبات الكحولية، البطاطس المقلية، الحمضيات، الأكل الغني بالتوابل، الطماطم، الثوم والبصل.
أسباب الكحة الناشفة:
تشمل أهم الأسباب التي تؤدي الى الكحة الناشفة ما يلي:
- ارتجاع المريء.
- مرض الربو.
- العدوى الفيروسية.
- التنقيط الأنفي الخلفي.
- مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
- الملوثات البيئية.
- الرئة المنهارة.
- السعال الديكي.
- النوبة القلبية.
- سرطان الرئة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب ؟
يمكن أن يكون السعال الجاف المستمر علامة على شيء أكثر خطورة عندما تبدأ في تجربة أعراض أخرى. يمكن أن تسوء أمراض الرئة المزمنة سرطان الرئة وفشل القلب بسرعة إذا تُركت دون علاج. يجب عليك زيارة الطبيب على الفور إذا كانت الكحة الجافة مصحوبةً بالأعراض التالية:
- حمى عالية أو طويلة.
- ضيق في التنفس.
- سعال الدم أو البلغم الدموي.
- الاختناق.
- الضعف والتعب.
- ألم في الصدر عندما لا تسعل.
- فقدان الشهية.
- تورم الساق.
- تعرق ليلي.
في كثير من الأحيان، قد يكون الجمع بين واحد أو أكثر من هذه الأعراض مع السعال الجاف أمرًا مثيرًا للقلق، كما يقول الخبراء، ولكن من المهم عدم الخوف حتى يتم إجراء فحص شامل.
مواضيع ذات صلة:
أعشاب مجربة لعلاج الكحة
علاجات فعالة للكحة الناشفة
علاج الكحة للحامل والمرضعة
علاج الكحة الناشفة وقت النوم
علاجات الكحة للكبار
علاجات متنوعة لسعال كورونا
علاج الكحة والبلغم والحساسية
علاجات الكحة للأطفال
المصادر :
- موقع healthline
- موقع medicalnewstoday