يعتبر ضغط الدم مقياسًا للصحة العامة للإنسان لأن ارتفاعه أو انخفاضه تحت المعدل الطبيعي للضغط يمكن أن يتسبب في العديد من الأمراض الخطيرة.
في هذه المقال سنجيب على تساؤل طرحه الكثير وهو: هل ضغط الدم 150/70 ميلليمتر زئبقي مرتفع؟ وما الخطوات الواجب القيام بها في هذه الحالة.
هل ضغط الدم 150/70 مرتفع؟
نعم. تشير القراءات التي تزيد عن 140 ضغطًا انقباضيًا إلى المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم حتى لو كان ضغط الدم الانبساطي بين 60 و 79.
وذلك لأن القراءة الأسوأ هي التي تكون عندما يقع الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي في نطاقات مختلفة.
يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر تعرضك لمشاكل مهددة للحياة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. قد يؤدي ضغط الدم في هذا النطاق أيضًا إلى الإضرار بالقلب والكليتين، خاصةً لدى أولئك الذين يعانون بالفعل من مشاكل طبية مزمنة تؤثر على هذه الأعضاء.
ما الذي يمكن القيام به إذا كان ضغط دمك 150/70؟
قد تكون قراءة ضغط الدم 150/70 مدعاة للقلق. الخطوة الأولى هي أن تأخذ قراءة أخرى لتأكيد ضغط الدم لديك.
علاوة على ذلك، فإن أجهزة قياس ضغط الدم في المنزل ميسورة التكلفة بشكل مذهل وهي طريقة رائعة للبقاء على اطلاع بقمة ضغط الدم لديك. لذا استثمر في صحتك وتحقق من أفضل أجهزة مراقبة ضغط الدم من أمازون السعودية من هنا.
يجب تأكيد ارتفاع ضغط الدم في 3 أيام منفصلة على الأقل قبل تشخيص ارتفاع ضغط الدم.
تم تشخيص ارتفاع ضغط الدم بالفعل؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يشير ضغط الدم في هذا النطاق إلى الحاجة إلى تعديل أدوية ضغط الدم.
بمجرد أن يتم تقييمك من قبل أخصائي طبي، هناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها معالجة قراءة ضغط الدم بنسبة 150/70.
اقرا ايضا : اومنك اوكاس اضراره و ما هي الامراض التي يعالجها؟
الأدوية المستخدمة في حال قراءة ضغط الدم 150/70:
إذا لم تكن تتناول الأدوية بالفعل، فقد يوصي طبيبك بالبدء في إجراء تغييرات في نمط الحياة. ومع ذلك، سيحتاج الكثيرون في النهاية إلى دواء لتقليل ارتفاع ضغط الدم لديهم.
يمكن أن يكون للأدوية تأثير كبير على ضغط الدم. تتوفر أنواع مختلفة من أدوية ضغط الدم.
فيما يلي قائمة قصيرة بكل نوع من الأدوية وما تفعله لخفض ضغط الدم.
- مدرات البول:
تساعد على تخليص الجسم من الصوديوم (الملح) مما يساعد على التحكم في ضغط الدم.
- حاصرات بيتا
تساعد في تقليل معدل ضربات القلب مما يساعد على خفض ضغط الدم.
- مثبطات إيس
تعمل مثبطات ACE على وقف الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. وتساعد الجسم على إنتاج كميات أقل من الأنجيوتنسين، مما يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء وخفض ضغط الدم.
- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2
تساعد في سد المادة الكيميائية التي تتسبب في تضييق الأوعية الدموية، مما يساعد على بقاء الأوعية الدموية مفتوحة ويخفض ضغط الدم.
- محصرات قنوات الكالسيوم
تساعد في خفض ضغط الدم عن طريق منع الكالسيوم من دخول خلايا العضلات الملساء، مما قد يؤدي إلى تقلص أقوى للقلب وتضييق الأوعية الدموية.
- حاصرات ألفا
تساعد على استرخاء عضلات معينة، مما يحافظ على الأوعية الدموية مفتوحة وبالتالي خفض ضغط الدم.
- ناهضات مستقبلات ألفا -2
تساعد في خفض ضغط الدم عن طريق تثبيط النشاط الودي.
- ناهضات مركزية
باستخدام مسار عصبي مختلف عن حاصرات ألفا وبيتا، تساعد الناهضات المركزية على استرخاء الأوعية الدموية، مما يخفض ضغط الدم.
- موسعات الأوعية
تساعد في توسيع (أو فتح) الأوعية الدموية، مما يخفض ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك، اسأل طبيبك عما إذا كانت أي أدوية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ضغط الدم. يشمل ذلك عادةً العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين والنابروكسين والأسبرين بالإضافة إلى بعض أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب.
تحدث مع طبيبك حول تغيير أو تعديل جرعة الأدوية للمساعدة في خفض قراءات ضغط الدم.
تغييرات نمط الحياة مع قراءة ضغط الدم 150/70:
يمكن للأدوية أن تفعل الكثير لخفض ضغط الدم المرتفع، لكن التغييرات في نمط الحياة تظل في هامة للعلاج.
تشمل تعديلات نمط الحياة لمن يعانون من ضغط دم يبلغ 150/70 ما يلي:
- التوقف عن التدخين
- فقدان الوزن
- زيادة التمرين
- تقليل تناول الملح
- تقلبل من الكافيين
- تقليل تناول الكحول
- تخفيف التوتر
راجع خطتك الطبية مع الطبيب قبل متابعة تعديلات نمط الحياة لأن كل مريض قد يعاني من حالات طبية معينة تجعل بعض الأنشطة خطيرة. على سبيل المثال، قد يكون مستوى تمارينك البدنية مقيدًا بحالة القلب.
المراجع:
- موقع mymedicalscore